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5 recetas frutal de agua para desintoxicar y adelgazar

Usted puede haber visto limón u otras frutas en kulere con el agua antes. Lo más probable es que allí se encontraban para añadir un ligero aroma, ¿verdad? Pero eso no es todo! Resulta que hay algunos beneficios para la salud que usted puede conseguir, simplemente añadiendo un poco de agua de la fruta!

Puede obtener más nutrientes y antioxidantes, que ayudan a deshacerse de las toxinas. Esta bebida también le da la ventaja de recuperación después del entrenamiento. Después de hacer ejercicio, usted será capaz de más rápido impulso de energía, cuando sientas la fatiga.

Esta bebida puede ser la mejor alternativa deportivo de las bebidas con azúcar o la energía de las bebidas con cafeína. Es baja en calorías, está lleno de nutrientes y antioxidantes, todos ellos naturales, sin ningún tipo de misteriosas ingredientes!

He aquí las ventajas de frutal de agua:

- mejora el estado de ánimo

- mejora el metabolismo de la

- ayuda a mantener un peso saludable (a diferencia del azúcar de las bebidas energéticas)

- le da al cuerpo más energía gracias a las vitaminas en las frutas

- reduce los problemas de estómago (especialmente citrusovaya y myatnaya agua)

- reduce los antojos de dulces

- elimina las toxinas del cuerpo

- ayuda a tu cuerpo a liberar las células de grasa, que ayuda a deshacerse del líquido estancado, para la pérdida de de peso

- reduce la fatiga muscular durante el ejercicio

- le ayuda a recuperarse más rápidamente después de un entrenamiento

- apoya su energía durante el día.

Entonces, ¿cuáles son ejemplos de frutas de agua de la bebida? He aquí algunos de los más populares:

1. Ogurechnaya citrusovaya agua

La energía acelera el metabolismo, alivia el estómago. Que se llenan de esta bebida de lima, pepino, pomelo y menta fresca.

Esta bebida a base de fruta, que le proporcionará la energía, mejorar el metabolismo, e incluso a calmar el estómago, la normalización de este humedal de sal-agua el equilibrio y da a usted una sensación de frescura.

2. Yablochno-korichnaya el agua

Mejora el metabolismo, ya que las manzanas son ricas en vitamina c y A, así como contienen fitonutrienty y antioxidantes que pueden reducir el riesgo de cáncer, la hipertensión, la diabetes y enfermedades del corazón! La canela es conocida por el hecho de que disminuye el nivel de colesterol y combate la diabetes. Por lo tanto, la combinación de estos los dos ingredientes en el agua, sin duda, el fuerte de tándem!

3. Las fresas, los cítricos, canela y agua

Esta bebida puede, de hecho, frenar sus antojos de dulces, de recompensa cuando este sano color de la cara. Los limones ayudan a la digestión, mientras que la canela también puede ajustar el nivel de azúcar en la sangre, reduciendo el cuando este apetito. La fresa ayuda a lograr una piel saludable, ya que contiene biotina y antioxidantes.

4. Chernichno-cáscara de naranja en el agua

Lleno de antioxidantes y fibra, arándanos puede ayudar a reducir la infección del tracto urinario, mientras que las naranjas tienen todas excelentes los beneficios de la vitamina C.

5. Mango, jengibre, agua

Esto es único y, probablemente, no es tan popular bebida, como los demás. Pero y mango y jengibre acelerar el metabolismo. El jengibre es un analgésico medio, capaz de reducir de la mañana y el medio marino de la enfermedad. También cura las heridas de nuestro corazón!

Mango contribuyen a una digestión saludable y mejoran la memoria. También incrementa el deseo sexual! Muy interesante bebida de frutas!

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